Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解
by Simply Rooted Media Mar 20,2025
被焦慮和驚恐發作不知所措嗎？ rootd-焦慮和恐慌緩解提供了一個全面的解決方案，由那些了解鬥爭的人開發了一個全面的解決方案。該應用程序提供了一系列工具來幫助您管理和克服焦慮，無論是從其基於CBT的Panic BU到Longe Term。
下載 4.4
應用說明 被焦慮和驚恐發作不知所措嗎？ rootd-焦慮和恐慌緩解提供了一個全面的解決方案，由那些了解鬥爭的人開發了一個全面的解決方案。該應用程序提供了一系列工具來幫助您管理和克服焦慮，無論是在時刻還是長期的。
從基於CBT的恐慌按鈕到指導呼吸練習，詳細的焦慮期刊，平靜的可視化和個性化的進度跟踪，Rootd為精神健康提供了整體方法。它使您能夠控制，了解觸發器，並努力努力擺脫恐慌的生活。
rootd的特徵 - 焦慮和恐慌：
- 治療師批准的恐慌按鈕：使用經過驗證的認知行為療法（CBT）技術快速平息恐慌發作。
- 引導深呼吸：練習每天的深呼吸練習，以培養平靜並減輕壓力。
- 焦慮雜誌：跟踪情緒，習慣和潛在的焦慮症會觸發有價值的自我意識。
- 舒緩的可視化：放鬆身心並以有導向的身體掃描，可視化和舒緩的自然聲音中心。
- 個人統計數據：監控您的進度並慶祝您的成就，因為您克服焦慮。
- 課程計劃：訪問短期和長期課程，旨在提供立即救濟並建立持久的應對機制。
結論：
rootd-焦慮和恐慌緩解提供了一種用戶友好而引人入勝的方式來管理和克服焦慮和恐慌發作。通過結合治療師批准的技術，指導練習，日記和個性化支持，Rootd為立即救濟和長期康復提供了一條途徑。控制您的焦慮，今天對Rootd恢復信心。
Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解 類似應用 
用戶評價 暫無評論
熱門新聞
傳奇城市 - 所有工作贖回代碼2025年1月
Feb 02,2025介紹死侍，漫威：瞬戰超能 的最新標誌性英雄
Jan 02,2025霍格華茲遺產 2：WB Games 的熱門 GOAL
Jan 22,2025Dynamax Mon 即將出現Pokémon GO！
Jan 06,2025暗黑破壞神風格地下城建造 ARPG Tormentis 即將登陸 Android！
Jan 01,2025
熱門應用
