Descrição do aplicativo

Oprimido por ataques de ansiedade e pânico? Rootd - Ansiedade e alívio do pânico oferece uma solução abrangente desenvolvida por aqueles que entendem a luta em primeira mão. Este aplicativo fornece uma variedade de ferramentas para ajudá-lo a gerenciar e superar a ansiedade, tanto no momento quanto em longo prazo.

Desde seu botão de pânico baseado em TCC até exercícios de respiração guiada, um diário de ansiedade detalhado, visualizações calmantes e rastreamento de progresso personalizado, o Rootd oferece uma abordagem holística ao bem-estar mental. Isso o capacita a assumir o controle, entender seus gatilhos e trabalhar para uma vida livre de pânico debilitante.

Recursos de rootd - Ansiedade e alívio do pânico:

• Botão de pânico aprovado pelo terapeuta: Ataques rapidamente do pânico usando técnicas comprovadas de terapia comportamental cognitiva (TCC).
• Respiração profunda guiada: pratique exercícios diários de respiração profunda para cultivar calma e reduzir o estresse.
• Jornal de Ansiedade: Rastreie o humor, os hábitos e a ansiedade em potencial desencadeia para ganhar autoconsciência valiosa.
• Visualizações suaves: relaxe e centralizem -se com varreduras corporais guiadas, visualizações e sons calmantes da natureza.
• Estatísticas pessoais: monitore seu progresso e celebra suas realizações ao superar a ansiedade.
• Planos de aula: Acesse aulas de curto e longo prazo, projetadas para fornecer alívio imediato e construir mecanismos duradouros de enfrentamento.

Conclusão:

Rootd - Ansiedade e alívio de pânico fornece uma maneira amigável e envolvente de gerenciar e superar os ataques de ansiedade e pânico. Ao combinar técnicas aprovadas pelo terapeuta, exercícios guiados, diário e apoio personalizado, a Rootd oferece um caminho para alívio imediato e cura a longo prazo. Assuma o controle de sua ansiedade e recupere sua confiança no Rootd hoje.

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