531 Workout Log - KeyLifts Principales caractéristiques :

Calculs automatisés : KeyLifts automatise tous les calculs de set et de poids pour le programme 5/3/1, vous assurant ainsi de maximiser votre effort.

Planification sans effort : La planification de votre routine 5/3/1 est simplifiée. L'application fournit un plan clair, session par session, prêt quand vous l'êtes.

Gestion simplifiée des cycles : Créez de nouveaux cycles d'entraînement d'un simple clic, avec des poids pré-calculés - plus de replanification fastidieuse.

Améliorations de la version Pro : Débloquez 100 modèles 5/3/1, personnalisez les plans existants ou concevez vos propres programmes personnalisés. La version Pro comprend également un calculateur de plaques pour une sélection efficace du poids.

Calculateur de plaques (Pro) : Le calculateur de plaques intégré élimine les tracas liés à la détermination des combinaisons de plaques, vous permettant de vous concentrer sur vos ascenseurs.

Suivi des progrès (Pro) : Surveillez visuellement la progression maximale d'une répétition à travers des graphiques détaillés, fournissant de la motivation et des preuves claires de vos gains.

En résumé :

531 Workout Log - KeyLifts est l'outil parfait pour optimiser votre entraînement 5/3/1. Des calculs automatisés et de la planification simplifiée à une large gamme de modèles et un calculateur de plaques (Pro) pratique, cette application supprime les incertitudes et vous permet d'atteindre vos objectifs de force. Libérez tout le potentiel de la version Pro pour des capacités de contrôle et de suivi encore plus importantes. Téléchargez dès aujourd'hui et commencez à établir de nouveaux records personnels !