คุณสมบัติหลักของ 75 Hard Challenge Tracker:

• คำแนะนำการท้าทาย 75 ยาก: ปฏิบัติตามวิธีการ 75 ยากที่ได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ และคำแนะนำรายวัน
• การปฏิบัติตามโปรแกรมอย่างสมบูรณ์: รักษาจุดมุ่งเน้นและความมุ่งมั่นด้วยแนวทางที่ครอบคลุมและเครื่องมือติดตาม
• การติดตามการบริโภคอาหาร: ติดตามการควบคุมอาหารของคุณ เพื่อให้มั่นใจว่าปฏิบัติตามกฎที่เข้มงวดของโปรแกรม (ไม่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดมื้ออาหารแบบโกง)
• การแจ้งเตือนความชุ่มชื้น: อย่าลืมน้ำหนึ่งแกลลอนในแต่ละวัน ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพและประสิทธิภาพที่ดีที่สุด
• บันทึกการออกกำลังกาย: ติดตามการออกกำลังกายสองครั้งต่อวันของคุณและเฉลิมฉลองความก้าวหน้าของคุณ
• ตัวติดตามความคืบหน้าในการอ่าน: บันทึกเซสชันการอ่านสารคดี 10 หน้าในแต่ละวันของคุณ เพื่อส่งเสริมการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องและการเติบโตในตนเอง -
เปลี่ยนชีวิตของคุณ:

แอปนี้ทำหน้าที่เป็นโค้ชส่วนตัวของคุณ คอยติดตามการแจ้งเตือนและการติดตามความคืบหน้าในทุกด้านของความท้าทาย 75 ฮาร์ด พบกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่มองเห็นได้ ปลูกฝังความยืดหยุ่นทางจิต และปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของคุณ ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของการค้นพบตนเองและการเปลี่ยนแปลง