75 Day Hard Challenge Tracker
Dec 31,2024
究極のコンパニオン アプリを使用して、75 ハード チャレンジを簡単に克服しましょう! このアプリは、Andy Frisella の革新的な 75 Hard プログラムを中心に構築されており、身体的および精神的に重要な進歩を Achieve するために必要な構造とサポートを提供します。 モチベーションを保ち、責任を持って努力を続けてください。
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アプリケーションの説明 究極のコンパニオン アプリを使用して、75 ハード チャレンジを簡単に克服しましょう! このアプリは、Andy Frisella の革新的な 75 Hard プログラムを中心に構築されており、身体的および精神的に重要な進歩をAchieveするために必要な構造とサポートを提供します。 自己改善に努めながら、モチベーションと責任を持ち続けてください。
この 75 ハード チャレンジ トラッカーの主な機能:
- 75 ハード チャレンジのガイダンス: 明確で簡潔な指示と毎日のプロンプトを備えた実証済みの 75 ハードの方法論に従います。
- 完全なプログラム遵守: 包括的なガイドラインと追跡ツールを使用して、集中力と取り組みを維持します。
- 食事追跡: プログラムの厳格なルール (アルコール禁止、チートミール禁止) を確実に遵守して、食事を監視します。
- 水分補給のリマインダー: 最適な健康とパフォーマンスに不可欠な、1 日 1 ガロンの水を決して忘れないでください。
- ワークアウトの記録: 毎日 2 つのワークアウトを追跡し、進捗状況を祝います。
- 読書進捗トラッカー: 毎日の 10 ページのノンフィクション読書セッションを記録し、継続的な学習と自己成長を促します。
人生を変える:
このアプリはあなたの個人コーチとして機能し、75 ハード チャレンジのあらゆる側面についてリマインダーと進捗状況を追跡して、順調に進み続けます。 目に見える身体の変化を目撃し、精神的な回復力を養い、自分の可能性を最大限に引き出します。今すぐアプリをダウンロードして、自己発見と変革の旅を始めましょう。
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