75 Day Hard Challenge Tracker
Dec 31,2024
최고의 컴패니언 앱을 사용하여 75개의 어려움을 쉽게 극복하세요! Andy Frisella의 혁신적인 75 Hard 프로그램을 기반으로 구축된 이 앱은 Achieve 중요한 신체적, 정신적 발전에 필요한 구조와 지원을 제공합니다. 목표 달성을 위해 노력하는 동안 동기 부여와 책임감을 유지하세요.
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Application Description 궁극의 컴패니언 앱을 사용하여 75가지 어려움을 쉽게 극복하세요! Andy Frisella의 혁신적인 75 Hard 프로그램을 기반으로 구축된 이 앱은 상당한 신체적, 정신적 발전에 필요한 구조와 지원을 제공합니다. 자기 개선을 위해 노력하면서 동기를 부여받고 책임감을 가지십시오.
Achieve이 75개의 하드 챌린지 추적기의 주요 기능:
- 75 하드 챌린지 지침: 명확하고 간결한 지침과 일일 프롬프트로 입증된 75 하드 방법론을 따르세요.
- 완전한 프로그램 준수: 포괄적인 지침과 추적 도구를 사용하여 초점과 헌신을 유지하세요.
- 식단 추적: 식단을 모니터링하여 프로그램의 엄격한 규칙(알코올 금지, 치트밀 금지)을 준수하는지 확인하세요.
- 수분 섭취 알림: 매일 1갤런의 물을 잊지 마십시오. 이는 최적의 건강과 활동에 필수적입니다.
- 운동 기록: 매일 두 번의 운동을 추적하고 진행 상황을 축하하세요.
- 읽기 진행 상황 추적기: 매일 10페이지 분량의 논픽션 읽기 세션을 기록하여 지속적인 학습과 자기 성장을 장려합니다.
이 앱은 개인 코치 역할을 하여 75 어려움 챌린지의 모든 측면에 대한 알림 및 진행 상황 추적을 통해 귀하를 계속 추적합니다. 눈에 띄는 신체적 변화를 목격하고 정신적 회복력을 키우며 잠재력을 최대한 발휘하세요. 지금 앱을 다운로드하고 자기 발견과 변화의 여정을 시작하세요.
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