ဤ 75 Hard Challenge Tracker ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• 75 Hard Challenge လမ်းညွှန်- သက်သေပြထားသော 75 Hard methodology ကို ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လမ်းညွှန်ချက်များ နှင့် နေ့စဥ်အမှာစာများဖြင့် လိုက်နာပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော ပရိုဂရမ်လိုက်နာမှု- ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ခြေရာခံကိရိယာများဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကတိကဝတ်များကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• အစားအသောက် ခြေရာခံခြင်း- အစီအစဉ်၏ တင်းကျပ်သော စည်းမျဉ်းများ (အရက်မသောက်ရ၊ လိမ်လည်လှည့်စားသော အစားအစာများ မပါ) ကို သေချာစွာ လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်အစားအသောက်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• ရေဓါတ်သတိပေးချက်များ- သင့်နေ့စဉ် ရေဂါလံကို ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနှင့် – အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်း မှတ်တမ်းရယူခြင်း- သင်၏ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း နှစ်ခုကို ခြေရာခံပြီး သင်၏ တိုးတက်မှုကို ဂုဏ်ပြုပါ။
• Reading Progress Tracker- သင်၏နေ့စဉ် 10 စာမျက်နှာပါ စိတ်ကူးယဉ်မဟုတ်သော ဖတ်ရှုခြင်းအစည်းအဝေးများကို စာရင်းသွင်းပါ၊ စဉ်ဆက်မပြတ် သင်ယူမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။

သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပါ-

ဤအက်ပ်သည် 75 Hard စိန်ခေါ်မှု၏ ရှုထောင့်အားလုံးအတွက် သင့်အား သတိပေးချက်များနှင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းများဖြင့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နည်းပြအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ မြင်သာသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကို သက်သေခံပါ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပြီး သင်၏စွမ်းရည်အပြည့်ကို ဖွင့်ပါ။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်း ခရီးကို စတင်ပါ။