Application Description

Kwit ile Sigarayı Bırakın ve Hayatınızı Dönüştürün

3 milyondan fazla Kwitter tarafından önerilen, DSÖ onaylı uygulama olan Kwit, sigarayı bırakmanıza ve hayatınızı dönüştürmenize. Bilimsel olarak tasarlanmış bu uygulama, tütün bağımlılığının üstesinden gelmenize yardımcı olmak için Davranışsal ve Bilişsel Terapiler (BDT) kullanır.

Kwit'in size nasıl yardımcı olabileceği aşağıda açıklanmıştır:

• İlerlemenizi takip edin ve motive kalın: Kişiselleştirilmiş bir kontrol paneli, kaç gün sigara içmediğinizi, ne kadar para biriktirdiğinizi ve kaç sigara içtiğinizi görmenizi sağlar Sigara içmedim.
• Bağımlılığınızı anlayın: Günlük özelliği, yolculuğunuzu kaydetmenize, isteklerinizi belirlemenize ve nüksetmelerle başa çıkmanıza yardımcı olur. Bu, ekstra destek sağlar ve bağımlılığınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olur.
• Nikotin yerine geçen maddeleri ve e-sigaraları kontrol edin: Nikotin yerine geçen maddeler ve elektronik sigara kullanımınızı kademeli olarak azaltmak için kişiselleştirilmiş tavsiyeler alın.
• Motivasyonu koruyun: İlham veren motivasyon kartları, doğru yolda kalmanızı sağlayacak özel ipuçları ve teşvik mesajları sunar.
• Gelişmiş özelliklerin kilidini açın: Kwit'e yükseltin Premium, tamamen bırakmanıza yardımcı olacak daha fazla destek ve özellik için.

Kwit, sigara içmeme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kapsamlı bir araçtır. Topluluğa katılın Tütünsüz bir yaşam seçenlerin sayısı. Kwit'i hemen indirin!

Temel Özellikler:

• Davranışsal ve Bilişsel Terapiler (CBT): Kwit, bağımlılığın davranışsal ve bilişsel yönlerini ele almak için BDT tekniklerini kullanır.
• Kişiselleştirilmiş Kontrol Paneli: Takip kişiselleştirilmiş bir kontrol paneli ile ilerlemenizi ve motivasyonunuzu koruyun.
• Günlük: Günlük özelliği ile yolculuğunuzu kaydedin, istekleri belirleyin ve tekrarlayan olaylarla başa çıkın.
• Kontrol Nikotin Muadilleri ve e-sigaralar: Nikotin muadilleri ve e-sigara kullanımınızı kademeli olarak azaltmak için kişiselleştirilmiş tavsiyeler alın.
• Motivasyon Kartları: İlham veren motivasyon kartlarıyla motive kalın.
• Kwit Premium: Daha tatmin edici bir deneyim için gelişmiş özelliklerin kilidini açın.

Sonuç:

Kwit, 3 milyondan fazla kullanıcısıyla sigarayı bırakmak için şiddetle tavsiye edilen bir uygulamadır. Bağımlılığın çeşitli yönlerini ele almak için Davranış ve Bilişsel Terapilerden yararlanır. Uygulama, bir kontrol paneli aracılığıyla kişiselleştirilmiş izleme ve ek destek için bir günlük özelliği sunuyor ve kullanıcıların nikotin yerine geçen maddeler ve e-sigara kullanımını kademeli olarak azaltmalarına yardımcı oluyor. Motivasyon kartları ve mesajlar, kullanıcıları sigarasız yolculuklarında motive ediyor. Kwit Premium, daha başarılı bir bırakma deneyimi için gelişmiş özellikler sunar. Sigarayı bırakmak sağlık ve refah için çok önemlidir ve Kwit, kullanıcıların hedeflerine Achieve yardımcı olacak kapsamlı bir araçtır. Şimdi Kwit'i indirin ve tütünsüz bir yaşam seçen insanlardan oluşan topluluğa katılın.

Lifestyle