Application Description

Tumigil sa Paninigarilyo at Baguhin ang Iyong Buhay sa Kwit

Kwit, ang app na inaprubahan ng WHO na inirerekomenda ng mahigit 3 milyong Kwitter, ay makakatulong sa iyo huminto sa paninigarilyo at baguhin ang iyong buhay. Gumagamit ang app na ito na dinisenyong siyentipiko ng Behavioral and Cognitive Therapies (CBT) upang matulungan kang malampasan ang pagkagumon sa tabako.

Narito kung paano ka matutulungan ni Kwit:

• Subaybayan ang iyong pag-unlad at manatiling masigasig: Hinahayaan ka ng isang personalized na dashboard na makita kung ilang araw ka nang hindi naninigarilyo, kung gaano karaming pera ang iyong naipon, at kung gaano karaming mga sigarilyo ang mayroon ka 't smoker.
• Unawain ang iyong addiction: Tinutulungan ka ng feature na talaarawan na i-record ang iyong paglalakbay, tukuyin ang mga cravings, at makayanan ang mga relapses. Nagbibigay ito ng karagdagang suporta at tinutulungan kang mas maunawaan ang iyong pagkagumon.
• Kontrolin ang mga pamalit sa nicotine at e-cigarette: Kumuha ng personalized na payo upang unti-unting bawasan ang iyong paggamit ng mga pamalit sa nikotina at mga elektronikong sigarilyo.
• Manatiling motivated: Ang mga nagbibigay-inspirasyong motivational card ay nag-aalok ng mga eksklusibong tip at mensahe ng panghihikayat para panatilihin kang nasa track.
• I-unlock ang mga advanced na feature: Mag-upgrade sa Kwit Premium para sa higit pang suporta at feature para matulungan kang huminto nang tuluyan.

Ang Kwit ay isang komprehensibong tool para tulungan kang makamit ang iyong mga layunin na walang usok. Sumali sa komunidad ng mga taong pumili ng buhay na walang tabako. I-download ang Kwit ngayon!

Mga Pangunahing Tampok:

• Behavioral and Cognitive Therapies (CBT): Gumagamit si Kwit ng mga diskarte sa CBT para tugunan ang mga aspeto ng pag-uugali at nagbibigay-malay ng addiction.
• Personalized Dashboard: Track ang iyong pag-unlad at manatiling motibasyon gamit ang isang personalized na dashboard.
• Diary: I-record ang iyong paglalakbay, tukuyin ang mga cravings, at harapin ang mga relapses gamit ang feature na talaarawan.
• Kontrolin Nicotine Substitutes at e-cigarettes: Makakuha ng personalized na payo para unti-unting bawasan ang iyong paggamit ng mga nicotine substitutes at e-cigarettes.
• Motivational Cards: Manatiling motivational sa mga inspiring motivational card.
• Kwit Premium: I-unlock ang mga advanced na feature para sa mas kapaki-pakinabang na karanasan.

Konklusyon:

Ang Kwit ay isang lubos na inirerekomendang app para huminto sa paninigarilyo, na may mahigit 3 milyong user. Sinasamantala nito ang Behavior and Cognitive Therapies para matugunan ang iba't ibang aspeto ng addiction. Nag-aalok ang app ng personalized na pagsubaybay sa pamamagitan ng dashboard, isang tampok na talaarawan para sa karagdagang suporta, at tinutulungan ang mga user na unti-unting bawasan ang kanilang paggamit ng mga pamalit sa nikotina at e-cigarette. Ang mga motivational card at mensahe ay nagpapanatili sa mga user na ma-motivate sa kanilang smoke-free na paglalakbay. Nagbibigay ang Kwit Premium ng mga advanced na feature para sa mas matagumpay na karanasan sa pagtigil. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mahalaga para sa kalusugan at kagalingan, at ang Kwit ay isang komprehensibong tool upang matulungan ang mga user Achieve sa kanilang mga layunin. I-download ang Kwit ngayon at sumali sa komunidad ng mga taong pumili ng buhay na walang tabako.

Lifestyle