Therabody Điểm nổi bật của ứng dụng:

Kế hoạch chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa: Tận hưởng các thói quen từng bước, được hỗ trợ bởi dữ liệu chuyển động của bạn, để giảm căng thẳng, giảm đau, tăng cường tuần hoàn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Thư viện quy trình mở rộng: Khám phá hơn 80 quy trình được thiết kế để nâng cao sức khỏe hàng ngày của bạn, phục vụ cho cả những người năng động và những người đang tìm cách giảm căng thẳng.

Bộ nhớ thường lệ yêu thích: Lưu các thói quen thường dùng của bạn để dễ dàng truy cập và sử dụng nhất quán.

Kết nối Apple Health: Kết nối với Apple Health để có các thói quen được cá nhân hóa dựa trên mức độ hoạt động và dữ liệu cá nhân của bạn.

Mẹo sử dụng:

Bắt đầu bằng Đánh giá sức khỏe: Hoàn thành đánh giá trong ứng dụng để nhận đề xuất phù hợp.

Đặt lời nhắc thường xuyên: Lên lịch nhắc nhở để duy trì tính nhất quán và ưu tiên các mục tiêu sức khỏe của bạn.

Đa dạng hóa các thói quen của bạn: Khám phá thư viện các thói quen đa dạng để nhắm đến các khía cạnh khác nhau giúp bạn có được sức khỏe tốt.

Tóm tắt:

Therabody cung cấp một lộ trình được cá nhân hóa và thân thiện với người dùng để cải thiện sức khỏe. Thư viện quy trình mở rộng, tích hợp Apple Health và tính năng lưu mục yêu thích giúp bạn dễ dàng đạt được các mục tiêu về sức khỏe. Cho dù bạn là người đam mê thể dục hay chỉ đơn giản mong muốn một lối sống lành mạnh hơn thì ứng dụng này là một công cụ có giá trị. Hãy tải xuống Therabody ngay hôm nay và bắt đầu con đường hướng tới một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.