Therabody Najważniejsze funkcje aplikacji:

Spersonalizowane plany odnowy biologicznej: ciesz się krok po kroku procedurami opartymi na danych dotyczących ruchu, które łagodzą napięcie, łagodzą ból, poprawiają krążenie i poprawiają jakość snu.

Rozbudowana biblioteka rutyn: poznaj ponad 80 rutyn zaprojektowanych w celu poprawy Twojego codziennego dobrego samopoczucia, przeznaczonych zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które szukają ulgi w stresie.

Przechowywanie ulubionych rutyn: zapisuj swoje ulubione rutyny, aby mieć do nich łatwy dostęp i spójne korzystanie.

Łączność z Apple Health: połącz się z Apple Health, aby uzyskać spersonalizowane procedury na podstawie Twojego poziomu aktywności i danych osobowych.

Wskazówki dla użytkownika:

Rozpocznij od oceny samopoczucia: dokończ ocenę w aplikacji, aby otrzymać dostosowane rekomendacje.

Ustaw przypomnienia o rutynach: planuj przypomnienia, aby zachować spójność i nadać priorytet celom związanym z dobrym samopoczuciem.

Dywersyfikuj swoje rutyny: poznaj różnorodną bibliotekę rutyn, aby skupić się na różnych aspektach swojego dobrego samopoczucia.

Podsumowując:

Therabody zapewnia spersonalizowaną i przyjazną dla użytkownika ścieżkę do poprawy dobrego samopoczucia. Obszerna biblioteka rutynowych ćwiczeń, integracja z Apple Health i funkcja zapisywania ulubionych sprawiają, że osiąganie celów zdrowotnych jest łatwe. Niezależnie od tego, czy jesteś entuzjastą fitnessu, czy po prostu pragniesz zdrowszego stylu życia, ta aplikacja jest cennym narzędziem. Pobierz Therabody już dziś i wyrusz w drogę do szczęśliwszego i zdrowszego siebie.