Therabody Points forts de l'application :

Plans de bien-être personnalisés : profitez de routines étape par étape, alimentées par vos données de mouvement, pour apaiser les tensions, soulager la douleur, stimuler la circulation et améliorer la qualité du sommeil.

Bibliothèque de routines étendue : explorez plus de 80 routines conçues pour améliorer votre bien-être quotidien, s'adressant à la fois aux personnes actives et à celles qui recherchent un soulagement du stress.

Stockage des routines préférées : enregistrez vos routines préférées pour un accès facile et une utilisation cohérente.

Connectivité Apple Health : connectez-vous à Apple Health pour des routines personnalisées basées sur vos niveaux d'activité et vos données personnelles.

Conseils d'utilisation :

Commencez par une évaluation du bien-être : complétez l'évaluation dans l'application pour recevoir des recommandations personnalisées.

Définissez des rappels de routine : planifiez des rappels pour maintenir la cohérence et prioriser vos objectifs de bien-être.

Diversifiez vos routines : explorez la bibliothèque diversifiée de routines pour cibler différents aspects de votre bien-être.

En résumé :

Therabody propose un parcours personnalisé et convivial vers un bien-être amélioré. Sa vaste bibliothèque de routines, son intégration Apple Health et sa fonction de sauvegarde des favoris vous permettent d'atteindre vos objectifs de santé sans effort. Que vous soyez un passionné de fitness ou que vous désiriez simplement un mode de vie plus sain, cette application est un outil précieux. Téléchargez Therabody aujourd'hui et lancez-vous sur la voie d'une vie plus heureuse et en meilleure santé.