Mô tả ứng dụng

Omada: Đối tác của bạn trong việc xây dựng những thói quen lành mạnh lâu dài

Omada là một chương trình trực tuyến tiên tiến được thiết kế để giúp bạn nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh bền vững. Ứng dụng thân thiện với người dùng này kết nối bạn với huấn luyện viên cá nhân, tạo điều kiện theo dõi bữa ăn dễ dàng, theo dõi hoạt động thể chất và thúc đẩy sự tương tác với cộng đồng hỗ trợ. Nền tảng thân thiện với thiết bị di động của Omada cung cấp các bài học và theo dõi tiến độ hàng tuần, kết hợp các chiến lược thay đổi hành vi với hỗ trợ cá nhân hóa để giảm thiểu hiệu quả nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia một cộng đồng thịnh vượng và trải nghiệm sức mạnh biến đổi của y học hành vi kỹ thuật số.

Các tính năng chính:

• Huấn luyện cá nhân hóa: Nhắn tin trực tiếp cho huấn luyện viên của bạn để được hướng dẫn và hỗ trợ phù hợp trong suốt hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.
• Theo dõi bữa ăn thuận tiện: Dễ dàng ghi lại bữa ăn của bạn khi đang di chuyển bằng tính năng theo dõi bữa ăn trực quan của ứng dụng.
• Theo dõi thể chất: Theo dõi số bước đi hàng ngày và hoạt động thể chất của bạn để luôn có động lực và Achieve mục tiêu thể chất của bạn.
• Các bài học hàng tuần có thể truy cập: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động theo tốc độ của riêng bạn.

Mẹo sử dụng để thành công:

• Tương tác với huấn luyện viên của bạn: Thường xuyên liên lạc với huấn luyện viên của bạn để chia sẻ thông tin cập nhật, nhận phản hồi và duy trì động lực.
• Tối đa hóa việc theo dõi bữa ăn: Sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn và đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt.
• Đặt mục tiêu tập luyện có thể đạt được: Theo dõi mức độ hoạt động của bạn, đặt mục tiêu thực tế và thử thách bản thân dần dần.

Bạn bắt đầu khỏe mạnh hơn ngay bây giờ:

Omada cung cấp nền tảng toàn diện và trực quan để hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Từ huấn luyện cá nhân hóa đến theo dõi chi tiết, Omada giúp bạn thực hiện những thay đổi lâu dài trong lối sống. Tải xuống ứng dụng và bắt tay vào con đường hướng tới một tương lai khỏe mạnh hơn.

Lifestyle