Application Description

Omada- တည်မြဲကျန်းမာသော အလေ့အထများ တည်ဆောက်ခြင်းတွင် သင့်လက်တွဲဖော်

Omada သည် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးမည့် နောက်ဆုံးပေါ်အွန်လိုင်းပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်သည် သင့်အား ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည်၊ လွယ်ကူသောအစားအစာခြေရာခံခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ Omada ၏မိုဘိုင်း-ဖော်ရွေသောပလပ်ဖောင်းသည် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်နိုင်ချေကို ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်ရန် အပြုအမူဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုဗျူဟာများကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပံ့ပိုးမှုဖြင့် ပေါင်းစပ်ပြီး အပတ်စဉ်သင်ခန်းစာများနှင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပေးပါသည်။ တိုးတက်သောအသိုက်အဝန်းသို့ဝင်ရောက်ပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ်အပြုအမူဆိုင်ရာဆေးပညာ၏ ပြောင်းလဲနိုင်သောစွမ်းအားကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်နည်းပြခြင်း- သင့်ကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက် အံဝင်ခွင်ကျ လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများအတွက် သင့်နည်းပြထံ တိုက်ရိုက်သတင်းပို့ပါ။
• အဆင်ပြေသောအစားအစာခြေရာခံခြင်း- အက်ပ်၏အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြု၍ သွားရင်းလာရင်းတွင် သင့်အစားအစာများကို ခက်ခက်ခဲခဲ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ကြံ့ခိုင်မှု စောင့်ကြည့်ခြင်း- စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် Achieve သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ ထားရှိရန် သင့်နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံပါ။
• ဝင်ရောက်နိုင်သော အပတ်စဉ် သင်ခန်းစာများ- သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် မိုဘိုင်းအတွက် အဆင်ပြေသော ဖော်မတ်ဖြင့် အပတ်စဉ် သင်ခန်းစာများကို ရယူပြီး ပြီးမြောက်ပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက် အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• သင်၏ နည်းပြနှင့် ထိတွေ့ပါ- အပ်ဒိတ်များ မျှဝေရန်၊ အကြံပြုချက် ရယူရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်နေရန် သင့်နည်းပြနှင့် ပုံမှန် ဆက်သွယ်ပါ။
• အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို အများဆုံးလုပ်ပါ- ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် အသိဥာဏ်ရှိသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် အစားအစာခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြုပါ။
• ရနိုင်သော ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ- သင့် လုပ်ဆောင်ချက် အဆင့်များကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ လက်တွေ့ကျသော ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ။

သင် ယခု စတင်လိုက်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သည်-

Omada သည် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ပြည့်စုံပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် သင်ကြားပေးခြင်းမှ အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းအထိ၊ Omada သည် သင့်အား ရေရှည်နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော အနာဂတ်ဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ် စတင်လိုက်ပါ။

Lifestyle