Uygulama Açıklaması

Zihin için kendi kendine yardım uygulaması Sam ile zihinsel refahınızı geliştirin. Bu uygulama, çeşitli refah kategorilerinde düzenlenen kapsamlı bir kendi kendine yardım teknikleri paketi sağlar ve ruh hali değişikliklerini izlemek ve analiz etmek için araçlar içerir. Eşsiz sosyal bulut özelliği, kullanıcıların yargılayıcı olmayan bir ortamda deneyimleri bağlayabileceği ve paylaşabileceği destekleyici bir çevrimiçi topluluğu teşvik eder. İster yapılandırılmış bir programı ister daha esnek bir yaklaşımı tercih edin, SAM, duygularınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için "Mood Tracker" ve "My Trajers" gibi özellikler sunar. Kurumunuzdan bir kod kullanarak ek kişiselleştirilmiş içeriğin kilidini açın. Yerleşik psikolojik ilkeler üzerine inşa edilen Sam, bireysel ihtiyaçlara uygun çok çeşitli kendi kendine yardım seçenekleri sunar. Unutmayın, tutarlı kullanım, zihinsel sağlığınızda kalıcı iyileştirmeler elde etmenin anahtarıdır.

SAM'ın temel özellikleri:

⭐ refah temaları: Stres yönetimi, kaygı azaltma, farkındalık uygulamaları ve ruh hali düzenlemesi gibi temalarda kategorize edilen kendi kendine yardım stratejilerini keşfedin. Durumunuzla en alakalı araç ve teknikleri kolayca bulun.

⭐ İzleme Araçları: Refah ilerlemenizi "ruh hali izleyicisi" ile izleyin, zaman içinde ruh hali dalgalanmalarını çizin. "Tetikleyicilerim" özelliği, zihinsel durumunuzu etkileyen durumların belirlenmesine yardımcı olur.

⭐ Sosyal Bulut: Güvenli ve destekleyici bir çevrimiçi toplulukta başkalarıyla bağlantı kurun. Deneyimleri paylaşın, cesaretlendirin ve benzer bir yolculukta başkalarından öğrenin.

Kullanıcı İpuçları:

⭐ Çeşitli temaları keşfedin: Sizin için en iyi olanı keşfetmek için farklı refah temaları ve teknikleri ile deney yapın.

⭐ Ruh hali izleyicisini kullanın: Düzenli olarak "ruh hali izleyicisini" kullanın.

⭐ Toplulukla etkileşime geçin: Başkalarıyla bağlantı kurmak, yolculuğunuzu paylaşmak ve karşılıklı destekten yararlanmak için SAM Social Cloud'a katılın.

Çözüm:

Sam, zihinsel refahlarını geliştirmek isteyen herkes için güçlü bir araçtır. Farklı temaları, izleme araçları ve destekleyici çevrimiçi topluluğu ile, kullanıcıları daha iyi zihinsel sağlığa yönlendirmek için kapsamlı bir kendi kendine yardım kaynağı sağlar. İster yapılandırılmış isterse daha fazla keşif yaklaşımını tercih edin, Sam herkes için bir şeyler sunar. Sam'i bugün indirin ve akıl sağlığı yolculuğunuzun kontrolünü ele alalım.

Lifestyle