Paglalarawan ng Application

Pagandahin ang iyong kagalingan sa pag-iisip kay Sam, ang self-help app para sa isip. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang komprehensibong suite ng mga diskarte sa tulong sa sarili, na naayos sa iba't ibang mga kategorya ng kagalingan, at may kasamang mga tool upang masubaybayan at pag-aralan ang mga pagbabago sa mood. Ang natatanging tampok na ulap ng lipunan ay nagtataguyod ng isang sumusuporta sa online na komunidad kung saan ang mga gumagamit ay maaaring kumonekta at magbahagi ng mga karanasan sa isang hindi paghuhusga na kapaligiran. Kung mas gusto mo ang isang nakabalangkas na programa o isang mas nababaluktot na diskarte, nag -aalok si Sam ng mga tampok tulad ng "Mood Tracker" at "Aking Mga Trigger" upang matulungan kang maunawaan ang iyong mga emosyon nang mas mahusay. I -unlock ang karagdagang isinapersonal na nilalaman gamit ang isang code mula sa iyong institusyon. Itinayo sa itinatag na mga prinsipyong sikolohikal, nag-aalok ang SAM ng isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa tulong sa sarili upang umangkop sa mga indibidwal na pangangailangan. Tandaan, ang pare -pareho na paggamit ay susi sa pagkamit ng pangmatagalang pagpapabuti sa iyong kalusugan sa kaisipan.

Mga pangunahing tampok ng SAM:

⭐ Mga tema ng kagalingan: Galugarin ang mga diskarte sa tulong sa sarili na ikinategorya sa mga tema tulad ng pamamahala ng stress, pagbabawas ng pagkabalisa, kasanayan sa pag-iisip, at regulasyon ng kalooban. Madaling mahanap ang mga tool at pamamaraan na may kaugnayan sa iyong sitwasyon.

⭐ Mga tool sa pagsubaybay: Subaybayan ang iyong pag-unlad ng kagalingan kasama ang "Mood Tracker," pag-chart ng pagbabago ng mood sa paglipas ng panahon. Ang tampok na "My Trigger" ay nakakatulong na makilala ang mga sitwasyon na nakakaapekto sa iyong estado ng kaisipan.

⭐ Social Cloud: Kumonekta sa iba sa isang ligtas at sumusuporta sa online na komunidad. Magbahagi ng mga karanasan, mag -alok ng paghihikayat, at alamin mula sa iba sa isang katulad na paglalakbay.

Mga Tip sa Gumagamit:

⭐ Galugarin ang magkakaibang mga tema: Eksperimento sa iba't ibang mga tema at pamamaraan ng kagalingan upang matuklasan kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

⭐ Gumamit ng Mood Tracker: Regular na gamitin ang "Mood Tracker" upang makilala ang mga pattern at nag -trigger na nakakaimpluwensya sa iyong kalooban.

⭐ Makisali sa komunidad: Sumali sa Sam Social Cloud upang kumonekta sa iba, ibahagi ang iyong paglalakbay, at makinabang mula sa suporta sa isa't isa.

Konklusyon:

Si Sam ay isang malakas na tool para sa sinumang naghahangad na mapagbuti ang kanilang kagalingan sa pag-iisip. Sa magkakaibang mga tema, mga tool sa pagsubaybay, at suporta sa online na komunidad, nagbibigay ito ng isang komprehensibong mapagkukunan ng tulong sa sarili upang gabayan ang mga gumagamit patungo sa mas mahusay na kalusugan sa kaisipan. Mas gusto mo man ang isang nakabalangkas o higit pang diskarte sa pagsaliksik, nag -aalok si Sam ng isang bagay para sa lahat. I -download ang Sam ngayon at kontrolin ang iyong paglalakbay sa kalusugan ng kaisipan.

Lifestyle