pliability: mobility+recoveryの主な機能:

> 広範なビデオ ライブラリ: 1,700 を超える毎日のストレッチ ルーチンのビデオにアクセスして、可動性を高め、怪我のリスクを軽減し、運動パフォーマンスを向上させます。

> パーソナライズされたトレーニング プラン: フィットネスの目標、利用可能な時間、特定の身体領域に合わせてカスタマイズされた柔軟性プログラムを作成します。

> プレミアム オリジナル コンテンツ: 可動性、筋力、バランスの向上に焦点を当てた、500 時間以上の高品質のオリジナル コンテンツをお楽しみください。

> 全体的な健康上の利点: 柔軟性、筋力、バランスが向上し、関節の硬直が軽減され、パフォーマンスが向上し、回復が促進され、姿勢が改善され、怪我のリスクが軽減されます。

> 幅広い用途: クロスフィット、ウェイトリフティング、HIIT、サイクリング、ランニング、ゴルフ、水泳、あらゆるレベルのヨガ愛好家に最適です。

> 直感的なユーザー インターフェイス: 7 日間のウェルカム シリーズ、あらゆるフィットネス レベル向けの明確なデモンストレーション、対象となるルーチンのための強力なフィルター、および柔軟なスケジュール オプションを備えた素早いオンボーディング プロセスのメリットを享受できます。

要約:

pliability: mobility+recovery は、可動性、筋力、全体的なパフォーマンスの向上を目指すあらゆるレベルのアスリートやフィットネス愛好家のための決定版アプリです。 毎日のストレッチルーチン、パ​​ーソナライズされたプログラム、高品質のコンテンツの広範なライブラリにより、柔軟性を高め、怪我を防ぎ、運動能​​力を最大限に高めることが簡単にできます。 あなたがプロのアスリートであっても、フィットネスを始めたばかりであっても、Pliability は日常生活に組み込むのに最適なツールです。