程序描述

Ascent：您健康手机使用的终极指南

Ascent 是您建立持久健康手机使用习惯的终极伴侣。它通过暂停分散注意力的应用程序并防止无意识地滚动新闻源和短视频来正面解决拖延问题。凭借先进的阻止和跟踪功能，Ascent 使您能够节省时间并实现目标。

通过可自定义的阻止进行控制：

• 自定义阻止计划：轻松设置个性化阻止计划，以限制特定时间内应用程序的使用。
• 有针对性的应用程序阻止：选择阻止特定时间
• 通过通知保持正轨：及时接收通知，提醒您的阻止时间表并让您负责。

超越阻塞：培养正念习惯：

• 用心工作和创造：Ascent 鼓励您将时间投入到有意义的工作和创造性追求上，而不是漫无目的地滚动。
• 励志名言和提醒： 通过个性化引言和提醒保持灵感和动力，让您专注于自己的目标。
• 跟踪您的进度： 通过详细的活动跟踪来监控您一段时间内的进度，让您能够看到您的成就和成长。

通过每日应用程序使用情况报告获得见解：

• 了解您的习惯：Ascent 提供有关您日常应用程序使用情况的综合报告，为您的手机习惯提供有价值的见解。
• 做出明智的决定： 使用这些数据来确定需要改进的领域并做出积极的改变，以提高您的工作效率并实现您的目标。

隐私和安全：

• 辅助功能服务 API：Ascent 利用辅助功能服务 API 来检测和阻止选定的应用程序，确保所有数据安全地保留在您的设备上。
• 无个人信息收集： Ascent 优先考虑您的隐私，不会收集任何个人信息。

结论：

Ascent 是一款功能强大且直观的应用程序，可帮助您养成健康的手机使用习惯、保持专注并克服拖延症。它的阻止和跟踪功能为您提供了重新利用时间并实现目标的工具。励志名言和提醒让您保持灵感，而每日应用程序使用情况报告可帮助您了解自己的习惯并做出积极的改变。

立即下载 Ascent，踏上掌控您的时间和生活的旅程！

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