應用說明

透過 BMI Calculator: Weight Tracker 掌控您的健康

透過 BMI Calculator: Weight Tracker 清楚地了解您的體重和整體健康狀況。這個全面的應用程式提供了一系列工具來幫助您實現健康目標。

BMI Calculator: Weight Tracker 特點：

• 身體質量指數 (BMI) 計算： 透過輸入您的體重、身高、年齡和性別輕鬆計算您的 BMI。這可以幫助您了解您的體重是否在健康範圍內。
• 體重追蹤：追蹤您的每日體重並監控您的進展。該應用程式提供各種圖表和視覺化效果，可分析您的體重歷史記錄並深入了解您邁向更好身體形象的旅程。
• 其他計算器：使用隨附的計算器確定您的腰圍至-身高比 (WHtR)、體脂百分比和卡路里消耗 (BMR + PAL)。這些工具可讓您全面了解您的身體成分，並幫助您做出明智的決定。
• 基礎代謝率 (BMR) 估算： 此應用程式估算您的 BMR，即您的能量消耗量。身體在休息時會消耗能量。這些有價值的資訊可幫助您了解身體的基本需求，並相應地規劃卡路里攝取量。
• WHtR 計算器： 使用此計算器輕鬆計算您的腰圍與身高之比。它可以幫助您確定您的 WHtR 是否處於健康範圍內，這對於評估您患與體重相關疾病的風險至關重要。
• 目標設定和進度追蹤：設定所需的目標體重和追蹤您實現目標的進度。該應用程式提供全面的統計數據，例如您的平均體重以及起始體重和目標體重之間的差異，以幫助您保持動力和專注。

結論：

無論您是想減肥、保持健康的身體成分，還是只是改善整體健康，BMI Calculator: Weight Tracker 都是您的終極伴侶。不要錯過這個掌控自己身體並過著更健康生活的機會。

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