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BMI Calculator: Weight Tracker で健康を管理

BMI Calculator: Weight Tracker で体重と全体的な健康状態を明確に理解しましょう。この包括的なアプリは、健康目標の達成に役立つさまざまなツールを提供します。

BMI Calculator: Weight Tracker 機能:

• 体格指数 (BMI) の計算: 体重、身長、年齢、性別を入力して、BMI を簡単に計算します。これは、自分の体重が健康的な範囲内かどうかを理解するのに役立ちます。
• 体重追跡: 毎日の体重を追跡し、時間の経過とともに進捗状況を監視します。このアプリは、体重履歴を分析し、より良いボディイメージに向けての洞察を得るために、さまざまなグラフと視覚化を提供します。
• 追加の計算機: 付属の計算機を使用して、ウエストから-身長比（WHtR）、体脂肪率、カロリー消費量（BMR + PAL）。これらのツールは、あなたの体組成を包括的に理解し、情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。
• 基礎代謝率 (BMR) 推定: アプリは、あなたの BMR (エネルギー量) を推定します。体は休んでいる間に消耗します。この貴重な情報は、体の基本的なニーズを理解し、それに応じてカロリー摂取量を計画するのに役立ちます。
• WHtR 計算機: この計算機を使用して、ウエストと身長の比率を簡単に計算できます。これは、WHtR が健康的な範囲内にあるかどうかを判断するのに役立ちます。これは、体重に関連する病気のリスクを評価するために不可欠です。
• 目標設定と進捗状況の追跡: 希望の目標体重を設定し、達成に向けた進捗状況を追跡します。このアプリは、平均体重や開始体重と目標体重の差などの包括的な統計を提供し、モチベーションと集中力を維持するのに役立ちます。

結論:

体重を減らしたい場合でも、健康的な体組成を維持したい場合でも、単に全体的な健康状態を改善したい場合でも、BMI Calculator: Weight Tracker はあなたの究極のパートナーです。自分の体を管理し、より健康的な生活を送るこの機会をお見逃しなく。

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