လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သဘာဝအားဖြင့်တောက်ပသော, ပိုမိုပေါ့ပါးသောအသားအရေကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာရရှိရန်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှာဖွေပါ။ ဤသက်သေပြနိုင်သည့်သဘာဝအရောအနှောအားလုံးသည်အသားအရေအမျိုးအစားများအားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည် - အဆီ, အထိခိုက်မခံသော, သင်၏မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမိနစ်ပိုင်းအတွင်းအဖြူရောင်ဖြူဖွားစေရန်နည်းလမ်းများအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုလေ့လာပါမည်။

အထူးဖြစ်ရပ်များအတွက်သင်၏မျက်နှာကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြည့်ဆည်းရန်, အသားအရေကိုထိထိရောက်ရောက်သန့်ရှင်းစေရန်, သခွားသီးနှင့်ပူစီနံမျက်နှာဖုံးများ, နို့နှင့်မုန့်ညက်မျက်နှာဖုံးများ (မိနစ် 20 အတွင်းပေါ့ပေါ့ပါးပါး) နှင့်ဂျုံအုန်းများ၏စွမ်းအားကိုရှာဖွေပါ။ အညိုရောင်အရေပြား, အညိုရောင်အရေပြားနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးများ, အံ့သွဖွယ်ကောင်းသောသဘာဝအသီးများ, တောက်ပသောအစက်အပြောက်များ,

[TTPP] [Yyxx]

လှပမှု