လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

လှန်ရတာ ပျင်းနေပြီလား? အိပ်မပျော်သောညများမှ လွတ်မြောက်ပြီး Calm Sleep ၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစွမ်းအားကို ဆုပ်ကိုင်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ငြိမ်းချမ်းသောငိုက်မျဉ်းခြင်းနှင့် အားအင်ပြည့်ဝသောမနက်ခင်းများအတွက် သင့်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အသံများ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက်များ အများအပြားပါရှိသော၊ Calm Sleep သည် သင့်အား ကျန်းမာသောအိပ်ချိန်ဇယားကို ချမှတ်ကာ လန်းဆန်းစွာနိုးထလာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အေးချမ်းသာယာသော ရှုခင်းများ၊ တေးဂီတများ၊ စိတ်အေးလက်အေး အနားယူရန်နှင့် နက်ရှိုင်းစွာ အိပ်ပျော်စေရန် ပြင်ဆင်ပေးသည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့်အတူ ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော ကမ္ဘာတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး တက်ကြွပြီး ကောင်းကောင်းအနားယူနိုင်ပါစေလို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Calm Sleep ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

Calm Sleep အင်္ဂါရပ်များ-

• Diverse Audio Library- သင်၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကျယ်ပြန့်သော အသံများ၊ ဇာတ်လမ်းများ၊ အသံထွက်များနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းကို ခံစားလိုက်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ချိန်ဇယား- သင်အလိုရှိသော အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် နိုးထချိန်ကို သတ်မှတ်ပြီး ကျန်းမာသောအိပ်စက်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်သတိပေးစနစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးခွင့်ပြုပါ။Calm Sleep
• နှစ်မြှုပ်အပန်းဖြေခြင်း- အကောင်းဆုံး၊ အေးချမ်းသော အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက် နားကြပ်များ သို့မဟုတ် စပီကာများသို့ ချိတ်ဆက်ပါ။
• ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော တရားထိုင်ခြင်း- အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် အခမဲ့ တရားထိုင်ခြင်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အိပ်စက်မှုစာရင်းတစ်ခု ဖန်တီးရန် အက်ပ်၏ ကျယ်ပြန့်သော ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။
သင့်စံပြအိပ်ချိန်ကို သတ်မှတ်ပြီး အက်ပ်၏သတိပေးချက်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် တစ်သမတ်တည်း အိပ်ရာဝင်ချိန် ပုံမှန်ကို ထူထောင်ပါ။
အေးဆေးတည်ငြိမ်သောလေထုကိုဖန်တီးရန် နားကြပ်များ သို့မဟုတ် စပီကာများအသုံးပြုခြင်းဖြင့် စွဲမက်ဖွယ်အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်နိုင်ရန် ပြင်ဆင်ရန် သင်၏ ညစဉ် ပုံမှန် တရားထိုင်ခြင်းများကို ပေါင်းစပ်ပါ။

နိဂုံး-

သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ရှာဖွေလိုသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Calm Sleep သင့်ညစဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ငြိမ်းချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနိုင်ကာ ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကို ချမှတ်နိုင်ကာ ပြန်လည်နိုးထလာစေရန် လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါသည်။ ယနေ့ Calm Sleep ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။Calm Sleep

Lifestyle