သင်အဘယ်မှာရှိရန်မသေချာသော်လည်းသင်မသေချာကြပါသလော။ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည် Gabrielle Union, Julianne Hough နှင့် JVN တို့တွင်ထိပ်ဆုံးကျော်ကြားသောထိပ်တန်းသင်တန်းဆရာများ ဦး ဆောင်သောအမြန်ဆုံးနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်မှာပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်ဤ app သည်သင်၏ရည်ရွယ်ချက်များကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်စီစဉ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများနှင့် 0 ယ်လိုအားအတန်းများနှင့်အတူသင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန်ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေခြင်းသည်လေပြေဖြစ်သည်။ Live Leaderboards မှတစ်ဆင့်လှုံ့ဆော်ခံရပြီးသူငယ်ချင်းများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး၏အင်္ဂါရပ်များ:

• ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည်သင်၏သတ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုက်ညီသောစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးခွင့်ပြုသည်။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်, ကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ရန်, ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်း, ဤချဉ်းကပ်နည်းသည်သင့်ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များအပေါ်တွင်ပါ 0 င်ပတ်သက်နေခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်နေရန်သေချာသည်။

• လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

အက်ပလီကေးရှင်းအားလုံးသည်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကိုအန္တရာယ်ပြုသည်။ Cardio, ခွန်အားသင်တန်း, Hiit, Hiit, Dance, Yoga, Pilates, Barre နှင့်အခြားအရာများအပါအ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများစွာကမ်းလှမ်းသည်။ သင်သည်အမျိုးအစား, ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း, အရှည်နှင့်ပြင်းထန်မှုဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေနိုင်ပြီးသင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေရန်ရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ Quick Hiit 10 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင်အလုပ်အများဆုံးနေ့ရက်များတွင်ပင်သင်ခန်းစာယူနိုင်သည်။

• လှုံ့ဆော်မှုနေပါ

သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုကတိပြုထားသည့် Live Englineboard ကိုဆက်သွယ်ခြင်းဖြင့်ဖော်ရွေသောယှဉ်ပြိုင်မှုတွင်ပါ 0 င်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ, သင်၏ပန်းတိုင်များသို့သင်နေထိုင်ရန်သင့်အားအားပေးသည့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

app ကို app အတွင်းရှိတိကျသောရည်မှန်းချက်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးစိန်ခေါ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်။

❤သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုလူမှုရေးပစ္စည်းတစ်ခုထည့်သွင်းရန် Live Classes သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ 0 င်ပါ။

tracking သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုလမ်းတစ်လျှောက်တွင်ဆင်နွှဲရန်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးချပါ။

your သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။ အနာဂတ်အသုံးပြုသူများအတွက်အက်ပလီကေးရှင်းကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီရန်တုံ့ပြန်ချက်များကိုပေးပါ။

နိဂုံး:

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုသည်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ပြည့်စုံသောနှင့်ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုများကိုပေးသည်, တက်ကြွ။ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန်လွယ်ကူပြီးအဆင်ပြေစေသည်။ အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ, ချုပ်အပ်ထားသောအစီအစဉ်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအ 0 ိုင်းတွင်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များပြည့်မီရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးနှင့်သင့်အားတပ်ဆင်ထားသည်။ ယနေ့ခေတ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့မနှောင့်နှေးပါနှင့်။