ဤထူးထူးခြားခြား စိတ်ကျေနပ်စရာဂိမ်းသည် လူကြိုက်များသည့် အရုပ်များကိုအခြေခံ၍ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသည့် လှုပ်ရှားမှု 20 ကျော်ပါရှိသည်။ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ကုထုံးမပါဘဲ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေဖျောက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည် - တစ်ချက်နှိပ်လိုက်ရုံပါပဲ။

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာရာရစေသော အမျိုးမျိုးသော လှုပ်ရှားမှုများ- ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အရုပ်များ၊ ဆပ်ပြာဖြတ်ခြင်းနှင့် သဲဖြတ်ခြင်း - အမျိုးမျိုးသော စိတ်ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေရန် လှုပ်ရှားမှုများ။
• ငြိမ်သက်နေသော အသံထွက်များ- စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည့် အတွေ့အကြုံကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် အပန်းဖြေအသံများနှင့် ဂီတတွင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။
• ကျယ်ပြန့်သော Fidget အရုပ်များစုစည်းမှု- စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံး၊ ပျော့ပျောင်းသောကစားစရာများ၊ တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာ၊ တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာအရုပ်များနှင့် အခြားအရာများမှ သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောစိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသောဆေးကို ရှာဖွေပါ။
• ထူးထူးခြားခြား စိတ်ကျေနပ်စရာဂိမ်းကစားခြင်း- ပူဖောင်းထုပ်ပိုးခြင်း၊ ASMR လှီးဖြတ်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများ၏ နှစ်သက်ဖွယ်ခံစားမှုများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• အော့ဖ်လိုင်းကစားခြင်း- အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပါသည်။
• သဘာဝစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး- ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ကုထုံးမလိုအပ်ဘဲ သဘာဝအတိုင်း စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ရှာဖွေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချပါ။

နိဂုံးချုပ်-

"Antistress Squishy Fidget toys" သည် အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများနှင့် သက်သာရာရစေသောအင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးဆောင်ရန် လွယ်ကူသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မတူကွဲပြားသော အရုပ်များနှင့် ငြိမ်သက်သောအသံများသည် စိတ်ဖြေလျှော့ရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အော့ဖ်လိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်သည် သွားရင်းလာရင်း စိတ်ဖိစီးမှုကို အမြန်သက်သာစေရန် အဆင်ပြေသောကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ အခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ငြိမ်သက်နေတဲ့ အရုပ်တွေရဲ့ အစွမ်းကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။