luthly自由の特徴

complerence包括的な栄養追跡：各食事および1日中、カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物の毎日の摂取量を簡単に追跡できます。この機能を使用すると、食事の目標を達成していることを確認できます。

customedカスタマイズされた目標：体重減少、体重増加、または体重の維持のための特定の目標を設定し、それに応じてカロリーと主要栄養素の摂取量を調整します。これにより、食事を調整して個人のフィットネス目標を達成できます。

cultive栄養分析の詳細：水、繊維、ナトリウム、ビタミンCの摂取量を監視して、栄養ニーズを満たしていることを確認します。この機能により、見過ごされることが多い必須の栄養素に注意を払うことができます。

ready食事分析：お気に入りの既製の食事の化学組成のユニークな内訳を取得し、準備中の栄養喪失を考慮してください。このツールは、準備された食品を頻繁に消費する人にとっては非常に貴重です。

over豊富な食品データベース：詳細な栄養情報を備えた7000を超えるアイテムの膨大なデータベースと、メーカーおよびブランド固有の製品の大規模なコレクションにアクセスします。この広範なライブラリにより、消費するほぼすべての食べ物を見つけて追跡できるようになります。

⭐フィットネス追跡：筋力と有酸素運動の多様な選択、および各アクティビティのカロリー燃焼計算でワークアウトを追跡します。この機能は、身体活動と全体的なフィットネスの旅への影響を監視するのに役立ちます。

結論：

究極の栄養と訓練の仲間であなたの健康とフィットネスの旅を最大化します。好みを使用すると、食物摂取量を簡単に追跡し、パーソナライズされた目標を設定し、栄養素の内容を分析し、ワークアウトを効果的に計画することができます。当て推量に別れを告げ、ウェルネスの目標を達成するためのより情報に基づいたアプローチに挨拶してください。今すぐアプリをダウンロードして、これまでにないように栄養とトレーニングを担当してください。